Elodie Colet

06 07 57 05 17

Perte de poids
remise en forme

Accompagnement selon vos objectifs, au moyen de
séances et matériels variés. Indissociable d'une
bonne alimentation.

Musculation

Augmenter son métabolisme de base, prendre de
la masse musculaire, dessiner ses muscles au moyen
de sangles de suspension, kettlebell, poids du corps,
haltères, barre olympique, etc...

Pilates / Posture

Avoir une meilleure conscience de son corps, mieux
se tenir, travailler ses muscles profonds. Sportif ou
non, jeune ou moins jeune, cette pratique est ouverte
à tous!

Circuit training / Interval
training

Travailler son endurance, se muscler, brûler les
graisses en y mettant de l'intensité.

Sport et grossesse

Création et encadrement de séances adaptées pré-
natales et post-natales.
Se mouvoir en douceur avant et après l'arrivée de
bébé est une nécessité pour une grossesse et une
maternité sereines.

Sport et handicap

Travaille auprès d'adultes en situation de handicap
dont les capacités à réaliser les actes de la vie
courante sont altérées. Pathologie neurologique
invalidante, troubles psychiques, troubles du spectre
autistique, déficiences motrices et/ou intellectuelles
liées à un accident, une maladie ou de naissance.

Stretching / Mobilité

Libérer le corps de ses tensions physique et
psychique. Rééquilibrer le tonus musculaire,
retrouver de la fluidité et de la souplesse dans ses
mouvements.